Randonnée ultra légère

Un sac trop lourd ? Un équipement mal adapté ? Et voilà la journée de randonnée gâchée. Sur plusieurs jours, l'aventure peut tout simplement tourner à la déroute et reléguer la marche au rayon des mauvaises idées, pour les petits et les grands. Dommage.
Ce guide explique les fondamentaux de la marche ultra-légère pour permettre à chaque randonneur de faire ses propres choix en fonction de ses besoins et de ses capacités. Les savoir-faire indispensables pour partir longtemps mais aussi pour profiter pleinement d'une journée ou de quelques jours de pur plaisir.
Le sac à dos, les chaussures, les bâtons, l'alimentation, la santé, la respiration, la posture, la pose des pieds, le couchage ou le choix du campement sont autant de points qu’il convient de maîtriser.
La randonnée, comme le vélo, c'est simple, mais il faut apprendre. D’autant plus que les progrès du matériel et des techniques permettent aujourd’hui d’aller plus loin, plus haut, plus longtemps avec peu de fatigue, plus de plaisir et sans douleurs.